Сохранить слух в старости женщинам поможет рыба

Диета, богатая морепродуктами и рыбой, защищает женщин от проблем со слухом в старости. К таким выводам пришли учёные, которые провели ряд исследований по изучению влияния морепродуктов на здоровье.

Глухота – один из общеизвестных признаков старости. С возрастом слух ухудшается, и у некоторых людей начинаются серьёзные проблемы в этой сфере. Теперь учёным удалось выяснить, каким образом можно застраховать себя от подобных перспектив.

В исследовании, которое длилось 18 лет, принимало участие 65 тысяч женщин. Из них примерно у 1500 были выявлены симптомы потери слуха. Анализ привычного рациона питания пациентов показал, что на вероятность глухоты прямое влияние оказывает потребление рыбы. Если человек употребляет блюда из морепродуктов не реже двух раз в неделю, склонность к утрате слуха уменьшается на 20%.

Рекомендации, которые делают учёные по результатам исследований, просты: необходимо дополнять свой рацион рыбой и морепродуктами – это эффективная профилактика глухоты.